La Clase de Box es un entrenamiento grupal orientado al aprendizaje y perfeccionamientode las técnicas básicas y avanzadas del boxeo. Durante la sesión se trabajan golpes,desplazamientos, defensa, coordinación, velocidad y acondicionamiento físico, utilizandoimplementos como sacos, manoplas, cuerdas y otros elementos de entrenamiento.
La clase está dirigida a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta alumnoscon experiencia, adaptando la intensidad y complejidad de los ejercicios según lascapacidades de cada participante. Su práctica mejora la condición física general, la fuerza,la resistencia, la coordinación, los reflejos y la confianza, todo en un ambiente seguro,controlado y supervisado por un instructor calificado.
60 minutos aprox.
10 minutos antes
para preparar el equipamiento y realizar el calentamiento.
Ropa deportiva, zapatillas adecuadas, toalla personal y una botellade agua.
Mar Tirreno 3349, Local 2057, Mall Paseo Quilín, Peñalolén, Región Metropolitana
